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减肥多吃蔬菜好 这些蔬菜汁能减肥

发表时间: 2019-03-09

这款饮品同样将蔬菜跟水果结合起来,首先需要准备的材料有土豆、苹果和蜂蜜。把土豆和苹果洗干净去皮,而后都切成块状(苹果记住要去掉籽),而后一并放入榨汁机打成汁,最后加入适量的蜂蜜即可食用。

2、土豆苹果汁

这款蔬菜汁你须要准备的资料包括:紫甘蓝、菠萝、蜂蜜。将紫甘蓝洗清洁,切成小片,菠萝去皮之后切小块,用淡盐水浸泡15分钟左右捞出冲洗,接着就是将紫甘蓝和菠萝一起,放入榨汁机打汁,最后可能参加适量蜂蜜以调味。

3、芦笋瘦身汁

土豆和苹果都是容易产生饱腹的食物,将两者一起榨汁,可以作为早餐的一部分,或者晚餐的时候也能够喝一杯,土豆和苹果都有丰富的膳食纤维,对促进肠胃蠕动有非常大的辅助,而且热量很低。

1、紫甘蓝菠萝汁

紫甘蓝和菠萝榨汁喝,可能为人体补充所需的维生素跟膳食纤维,对增进新陈代谢有帮助,促进体内的废物和毒素排出,从而援助减肥瘦身。

哪种蔬菜汁能减肥呢?这里推荐三款营养蔬菜汁给你。